vendredi 28 août 2015

Dossier féminin: Six choses à savoir sur l'hygiène intime

Avec la multitudes des produits d'hygiènes sur les grandes surfaces ou même en pharmacies, les jeunes filles adoptent jour après jours ces habitudes d’hygiène intime pour prendre soin de soi. Certaines habitudes sont bénéfique pour notre santé sauf que parfois ça peut ne pas être aussi bénéfique que nous le croyons et comme on dit trop de choses tue la chose...
Quels sont alors les six règles à suivre pour une bonne hygiène?
La flore vaginale et vulvaire est constituée de bactéries protectrices, cet environnement fragile peut facilement être déséquilibré en absence, ou en excès, d'hygiène.


1/ La toilette intime: Ni trop ni trop peu

L'erreur la plus fréquente consiste, non pas à négliger son hygiène intime, mais plutôt à trop en faire pour la préserver. L'excès de toilette vulvaire (plus de deux fois par jour) abîme la couche hydrolipidique protectrice de la peau. Il ne faut pas laver l'intérieur du vagin même à l'eau, sauf quand c'est le médecin qui le demande pour une bonne raison, au risque de détruire la flore vaginale et augmenter la possibilité d'infections. La toilette intime est donc réservée à la région vulvaire, qui comprend les lèvres, le clitoris et le vestibule.

2/ Les lingettes intimes: Faire le bon choix !

Changer les protèges slips, s’ils sont humides aussi fréquemment que nécessaire dans la journée, car la pellicule plastifiée empêche l’aération et favorise humidité et macération.
assurez vous qu’il s’agit d’un produit qui permet de transpirer, qui ne soit pas recouvert de matière plastique et qui soit poreux. Rappelez-vous que les parties génitales ont besoin d’être aérées, sinon l’humidité persiste et vous prédispose aux infections.

3/ Les habitudes vestimentaires: Viva la cotton-attitude !

  • Éviter le port prolongé de vêtements serrés (jeans serrés) ou de collants, qui favorisent les micro-traumatismes par le frottement, la transpiration persistante favorisant une humidité prolongée et la macération.
  • Porter des sous-vêtements (slips, culottes) en coton et non en synthétique, nylon, qui favorisent la macération.
  • Éviter le port de sous-vêtements favorisant les frottements (micro-traumatismes) répétitifs (p. ex. string).
  • Laver les sous-vêtements à 60° et plus et bien séparément des autres vêtements (température conseillée pour détruire d’éventuelles formes de résistances des champignons, les chlamydospores, à l’origine des mycoses).
  • Ne pas rester longtemps avec des maillots de bains humides à même le corps, veiller à les sécher rapidement ou à les échanger contre un sous-vêtement ou maillot sec (humidité, macération favorisant les mycoses).
  • Ne jamais échanger ou utiliser une serviette de toilette, éponge, linge, maillot de bains, sous-vêtement utilisé par autrui, dont on est pas certain de la propreté rigoureuse.
  • Changer les sous-vêtements pour des sous-vêtements propres, au moins une fois par jour ou plus en cas de transpiration excessive (après effort physique, en cas de conditions atmosphériques de chaleur, humidité).
  • Lavage des sous-vêtements avec une lessive adaptée (évictions de produits allergisants, agressifs, décapants).
  • Ne pas laisser traîner les sous-vêtements sur le sol et les porter ensuite.
  • source de l'information d'après la recherche du Dr. Albert Kokos

4/ Les rapports sexuels: Soignez vos soucis de santé

Avoir une bonne hygiène intime permet aux femmes d’avoir moins souvent des infections vaginales ou des mycoses. C’est donc très important.Parce qu’en cas d’infection vaginale, et bien avoir une relation sexuelle, ça fait mal. Et cela peut même inciter par la suite, même une fois guéries, les femmes à éviter les rapports sexuels, de peur d’avoir mal.
Lors des rapports sexuels, vous et votre partenaire devez avoir les mains propres afin de ne pas vous transmettre des microbes. Après les rapports sexuels, il est recommandé de se laver à l'eau ou avec des produits adaptés.

5/ La période des règles: Attention à vos habitudes

Pendant les règles, n'oubliez pas de changer serviettes et tampons régulièrement toutes les quatre heures.

6/ Champignons et mycoses: à traiter en urgence

Si vous observez des signes de déséquilibre de votre flore vaginale (sécrétions abondantes et odorantes, irritations, brûlures…), vous devez en parler à votre gynécologue afin qu’il puisse vous prescrire un  traitement. Les infections vaginales ne se soignent pas toutes seules.
Cependant ce sentiment de malaise n'est pas toujours du à des infections, l'hyper acidité du vagin ou les rapports sexuels non protégés sont également causes du malaise.
Une visite chez le médecin s'impose dès que possible pour détecter et régler tout problème pour soi mais aussi pour le partenaire à qui on pourrait transmettre ses maladies 

Et vous, comment faites-vous votre toilette intime ?

Pensez à laisser un message ci-dessous, en bas de la page. Cela pourrait servir à d’autres que vous à lire et apprendre de vos expériences...

N'hésitez surtout pas à aimer ma page Facebook

Coucou tout le monde,
Je me rappelle très bien que le premier produit de protection et soin que j'ai utilisé de ma vie était un produit Vichy, il s'agissait d'un écran solaire teinté et ça date déjà de très très loin.

Étant à l'époque très jeune pour connaître les produits et la nécessite d'utiliser des produits selon le type de peau (ah oui parce que l'infos n'était pas aussi disponible qu'aujourd'hui), le produit était un peu gras pour moi, mais j'avais bizarrement remarqué qu'il réussissait miraculeusement à diminuer/sécher mon acnés (d'adolescence) chose qui m'a marqué pour le reste de ma vie !

Aujourd'hui, me perfectionnant dans le domaine, J'ai décidé d'utiliser des produits dédiés aux peaux à imperfections: poussées locales, pores obstrués, brillance.


Gel Nettoyant Purifiant Profond:


Le gel nettoyant purifiant est bien, l'odeur est correcte, mousse légèrement et n'a déclenché aucune allergie depuis son utilisation. 
Je trouve que les textures gel sont idéales pour les peaux mixtes à grasses, étant non grasses, légères, riches en eau et pauvres en lipides, sans savon, sans paraben et sans alcool.

Avec une utilisation à long terme, oui parce que j'ai déjà fini le flacon, l’excès de sébum est légèrement régularisé et offre un résultat assez satisfaisant.
PS: je ne parle pas des gens souffrant de vrais problèmes d'acnés qui ont plutôt besoin d'un traitement dermatologique !
Vichy m'a rarement déçu et là c'est un produit à ajouter dans les top de la marque :)

Hyaluspot - Normaderm:


Le gel HYALUSPOT est soin ciblé anti-imperfections à l’acide hyaluronique et qui offre un « effet pansement » qui promet la disparition des imperfections dès 48h.
Pour ma part ce gel me laisse un peu mitigée: le produit tient sa promesse du coté "Effet pansement", une fois que je détecte qu'un bouton fera bientôt surface j'applique le produit matin et soir et j'ai remarqué que soit le bouton disparaît ou alors quand il apparaît il me donne la main pour sortir le sébum (rarement des boutons gonflés rouges qui ne bougent pas et qui font très très mal)
Mais pour les boutons déjà "sortis", ou pour les imperfections, ce produit n'a pas un effet très visible et ne fais rien disparaître ou diminuer. Coté piqûre, ce produit me brûle énormément à chaque utilisation. 

Voici donc mon avis envers ces deux produits, n'hésitez pas à partager avec moi vos expériences. si vous avez aimé ou pas et si vous comptez en acheter.
Je vous souhaites une excellente journée (ou soirée, là où vous êtes) et à très bientôt :)

mercredi 26 août 2015

Mes tops et flops [2]

Coucou tout le monde,
Alors mon dernier article "tops et flops" date déjà de presque cinq mois. ça fait beaucoup pour une blogueuse mais sérieusement  je le vois tout à fait logique, déjà que je ne comprenne pas trop les personnes qui en font tous les mois parce qu'à mes yeux un mois reste très peu pour faire un avis correcte sur l'efficacité, ou pas, d'un produit cosmétique ! Je prend mon temps à tester le produit, à l’arrêter et voir comment mon corps réagit face à cet arrêt, si ça déclenche des allergies à long terme etc.



Voici, donc, mes tops et flops durant cette période:

Tops:

Effaclar Duo+ de La roche posay:

Ce n'est pas la première fois où je cite ce produit dans mes favoris. Comme vous le savez, ou pas, je commence de plus en plus à me pencher vers les produits pharmaceutique, spécialement ceux du laboratoire La Roche Posay étant les plus proches de mon besoin en terme de peaux grasse acnéique.
J'ai pu durant plusieurs mois tester ce produit qui m'a beaucoup aidé surtout en matière de poussée d'acné qui est mon plus grand problème n'ayant pas la peau trop terne (elle l'est mais occasionnellement selon les périodes de stress) ni trop d'imperfections (périodiques aussi).
Verdict! moins d'acné, amélioration de la qualité de l'épiderme, chose que rares les produits qui ont pu assurer.


Dream Wonder Nude Maybelline:

J'ai eu tant envie de tester ce fameux produit qui est le dupe par excellence du Teint Encre de Peau de Yves Saint Laurent, les rumeurs disent même que c'est le même contenu dans deux packaging différents vu qu'il s'agit du même groupe en fin de compte (L'Oréal)
Le fini est "Silk Touch" poudreux et très léger, la couvrance est moyenne ce qui rend le rendu très naturel. pour les gens ayant des imperfections ou des boutons vous êtes obligé de prendre un correcteur avec.
La tenue est très correcte, ça tient pour moi toute la journée s'il ne fait pas trop chaud sinon vu que mon visage transpire beaucoup dans la chaleur je suis obligée de le ré-appliquer durant la journée, pas besoin de poudrer vu que lui même est poudreux.
L'odeur n'est pas très agréable, ça sent un peu l'alcool, mais elle disparaît une fois le produit sur le visage.
Le seul hic à mes yeux c'est qu'il est un peu trop liquide, faites attention à vos vêtements lors de l'application (mieux l'appliquer avant de vous habiller sinon vous risquerez de recevoir une goutte là où il ne le faut pas !)
Le produit est malheureusement indisponible au Maroc, je l'ai pris chez une vendeuse Facebook



Wear berries longlasting lipstick Essence:

Je suis une personne qui n'aime pas mettre des rouge à lèvres, mais j'ai eu un petit coup de foudre pour cette collection longlasting de chez Essence vu la texture agréable de ces produits.
Mon préféré reste la référence Wear berries qui un joli violet rosé. La texture est crémeuse et le fini est légèrement satiné qui ne colle surtout pas sur les lèvres.
Coté tenue je sais que c'est un critère important mais vu que les ràl ne dépassent jamais 15min sur mes lèvres (Je ne supporte pas, dont judge me lol) je ne pourrais vous dire plus !


Okara Serum Coup d'éclat Rene Furterer:

Acheté par erreur vu que c'est un produit pour les cheveux colorés ou  méchés moi qui ne touche jamais à la couleur de mes cheveux. mais que j'ai beaucoup apprécié par la suite,
Je l'applique après chaque brushing pour protéger mes cheveux et leur donner éclat. L'odeur est correcte pour moi quoi que certains la trouveront entêtante.
Le produit n'est malheureusement plus commercialisé en Europe et j'en déduit alors que même ici c'est juste question de stock! mais je suis sure que je vais essayer d'autres produits de la marque.


Masque Visage Purifiant à l'Argile Rose de Lovea:

Un petit coup de cœur pour ce produit, j'avais reçu il y a quelque mois des produits à tester de chez Lovea et qui ne m'avaient pas trop accroché, et puisqu'il faisait froid je n'utilise pas trop les masques en cette période et du coup ce produit est resté longtemps dans ma vanity.
Les jours chauds arrivent et je décide de le faire sortir, par magie ce produit m'a tout conquit ! application légère, fini doux, il purifie la peau et lui laisse un joli teint dès la première application.


Flops:

Shampoing Brillance Argan Lovea:

Au moment où son petit frère le masque fait partie de mes tops j'ai malheureusement classé deux produits de la marque dans la catégorie flop. J'étais très heureuse quand j'ai reçu la gamme pour la tester mais vite déçue après utilisation.
Le produit en soi n'est pas mauvais, mais pour une personne qui a les cheveux longs comme moi je galère avant que ça ne mousse, il me faut une énorme quantité pour que j'aie cette impression de propreté chose qui n'est pas toujours souhaitable quand on est pressée.
Je note cependant que le produit ne m'a pas fait d’allergies ou de pellicules vu que sa composition n'est pas trop chimique (sans silicone)


Masque Capillaire Karité de Lovea:

Le deuxième flop de la marque. J'avoue que je ne suis pas une addict aux masques cheveux. donc je ne peux vraiment le classer parmi d'autres, mais je vous dit, soit ce produit n'est pas du tout efficace, soit mes cheveux n'ont absolument pas besoin de masque. Je l'applique comme mentionné je laisse poser (pour une durée supérieur que demandé) je rince, puis rien, aucun changement ni en meilleur ni en pire !
J'ai terminé le flacon pour le terminer, aucune autre motivation.


Blush heart H&M:

Le dupe des sweetheart blush de Too faced qui ne ressemble en rien à ces derniers. La pigmentation n'est pas au RDV et je crois que ça peut "mieux" aller pour les personnes de couleur très très claire de peau.


Crème régulatrice et crème dépigmentante Placentor:

J'entend plusieurs d'entre vous crier "nooooooon !!"
Après le très grand lancement de la marque Placentor au Maroc j'étais également tentée par tester ces petites nouveautés surtout que ça promet le naturel pour les peaux grasses, le bonheur quoi !
J'ai choisi alors deux produits répondant le plus à mon besoin.
La crème régulatrice qui promet de mattifier la peau, resserrer les pores et de diminuer les points noirs et imperfections. sauf qu'à son utilisation j'ai plutôt l'impression que ça "bouche" mes pores plutôt que de les resserrer et donc mon visage trouve du mal à respirer. Je ne sais pas comment vous expliquer mais ça se voyait, je continuais à transpirer du visage mais d'une manière pas du tout normale! j'ai du donc laisser à coté ce produit surtout que coté acné ça n'a rien diminué. 
Quant à la crème dépigmentante J'ai commencé à l'utiliser sur les imperfections les plus récentes, voir l'acné actuelle que j'avais, ça diminue mais ça ne fait pas disparaître et donc absolument aucun effet sur les anciennes imperfections.



voili voilou, et vous, quels sont vos tops/flops du moment? Partagez vos expériences avec nous.

PS; Vous pouvez retrouver la liste de mes tops/flops sur le menu en haut du site ;)